|
Grib fat i kollegaerne og meld jer til vi cykler til arbejde-kampagnen - og deltag i lodtrækninger om en rejse til Grønland for hele cykelholdet. Forude på cykelstien venter moskussafari i midnatssolen og vandreture på indlandsisen for de heldige og flittige.
Sidste år deltog 100.000 i vi cykler til arbejde, der er Danmarks suverænt største motionskampagne. I 2004 blev der cyklet 13 millioner km. i løbet af kampagnen. Det svarer til 332 gange rundt om jorden. Det resultat kam du være med til at gøre endnu bedre i år.
I de 4 uger som kampagnen varer fra 25. april - 22. maj. gælder det om at bruge cykel til arbejde så mange dage som muligt. I må gerne cykle til toget eller bussen. blot cyklen bliver luftet. I får point efter hvor mange cykeldage i kan samle. Disse point indgår i kampen om en tur til Grønland med moskussafari for hele det flittige cykelhold eller en af de mange andre flotte præmier.
Køge havde sidste år 69 hold med i alt 747 deltagere. Deltagerne udgør 3,76 % af alle ansatte i Køge. Deltagerne cyklede tilsammen 72.967 km. ud af 242 kommuner blev det til en placering på en 56. plads.
Luft til hjernen
Kampagnen er også en god anledning til at styrke sammenholdet på arbejdspladsen - og er meget billigere end teambuilding-ture i ødemarken. Måske kan i følges ad noget af vejen eller registrere de kilometer i frokostpausen og give hinanden en peptalk, hvis det er nødvendigt. For når man er kommet ind i rutinen, så er det svært at undvære det daglige energitilskud på cyklen. De der cykler på arbejde føler, at de er mere oplagte på jobbet end før de begyndte at cykle, og de har desuden et lavere sygefravær, viser undersøgelser.
En tur frem og tilbage fra arbejde giver motion og energi til dagen. Jeg selv nyder dagligt at få luftet hjernen på cykelturen, inden jeg med chauffør fortsætter i S-toget med en morgenavis i hånden. Dejligt afslappende ikke at skulle sidde anspændt med næsen i bagende på bilen foran i køen på motorvejen. Den afslappende tur mellem hjem og arbejde omstiller, klarer og lader hjernen op før en dag på jobbet og på vej hjem.
Motion er ofte svær at passe ind i en travl hverdag, men ved at trampe lidt i pedalerne på vej til arbejde, får de listet energigivende motion ind. Cykelturen er en let genvej til at opfylde de 30 minutters daglig motion, som Sundhedsstyrelsen anbefaler - og du bliver i bedre humør, da kroppen under fysisk aktivitet frigør hormoner, som virker smertestilende og beroligende. Så der er mange gode og sunde grunde til at melde sig.
Tilmelding skal ske inden den 5. april på www.vcta.dk. hvor det også er muligt at hente yderligere oplysninger om kampagnen. Det koster 25 kr. pr. person at deltage i kampagnen. I skal være mellem 4 og 16 personer på holdet.
|
