Skoletaske, penalhus, madkasse og cykel – så er børnene klar til at gå i skole.
Se her hvad der er godt at tjekke og holde i orden. Lav en cykelplejedag med dine børn så de er med til at vedligeholde cyklen. Se boksen her i klummen.
Den sundeste måde at komme til skole på er ved at gå eller cykle i stedet for at blive kørt i bil.
Cyklen har mange fordele: det går hurtigt til skole og børnene har en god frihed til at komme rundt efter skole. Børnene får gode vaner som gavner dem resten af livet, hvis de har været vant til at komme rundt på cykel i deres barndom.
For at øge cykelsikkerheden er det en god idé at man som forældre cykler med sine børn og lærer dem de gode veje at cykle og de vanskelige forhold man skal være opmærksom på i jeres eget lokalområde.
Cykler I sammen til skole skåner I samtidig skolens område for en masse bilkørsel og parkering og gør det tryggere for gående og andre cyklister at færdes.
Man gør børnene en bjørnetjeneste
Ofte skal de voksne af sted på samme tid og samme vej, men i bil og det kræver, at man er lidt mere vedholdende eller opfindsom for at få transporten til at være sund.
Kan man forestille sig, at man sætter tid af til selv at tage en cykeltur frem og tilbage inden bilturen? Eller kan man have bilen stående i nærheden af skolen og så tage cyklen frem og tilbage? Det gavner ikke kun skolevejen, børnenes cykelvaner men også ens egen sundhed.
Det skal der være på din cykel
- Ringeklokke.
- Rød refleks bag på.
- Hvid refleks foran.
- Reflekser i hjulene.
- Gule reflekser på pedalerne.
- To håndbremser eller fodbremse + håndbremse.
Fra solnedgang til sol opgang
- Rød lygte bag på.
- Hvid eller gullig lygte foran.
Kilde: www.abc-abc.dk
Cykeltjek
- Kæden skal være stram og smurt.
- Stram løse skruer så der ikke er noget der rasler.
- Håndbremsen skal være let at trykke og bremse godt.
- Hjulene må ikke være eksede (skæve).
- Dækkene skal være pumpede.
- Husk at indstille cykelhjelmen så den sidder rigtigt - ikke i nakken som en kyse!
”Alle Børn Cykler”
