Af Tanya Wünsche, sundhedsnaturvejleder, gæsteskribent

Vi lever i en tid hvor mange nye og sammensatte begreber ser dagens lys. Naturvejledning er efterhånden et kendt begreb i det ganske danske land. Sundhed ved vi også, hvad er. Men sundhedsnaturvejledning, hvad er nu det? Vi bruger i dag naturen som rum for oplevelse og rekreation. Vi ”stresser af” og oplever en ro i de naturområder vi kender bedst. Skoven er for mange danskere ensbetydende med fritid og ikke mindst frihed – et lille åndehul i en ellers fortravlet hverdag. Der skabes en afhængighedsfølelse. Ved et højt niveau af fysisk aktivitet frigives nemlig signalstofferne endorfin og serotonin i menneskets hjerne. Disse stoffer virker euforiserende og forbedrer humør og overblik, skaber harmoni og balance i menneskekroppen, samt skaber en form for afhængighed af motion som kommer til udtryk i en følelse af, at man føler trang til bevægelse. Man kan kalde det en god cirkel.

Nye vinkler på hverdagen
Vestens menneske er i dag, som følge af et liv i eksplosivt voksende industrialiserede og materialistiske samfund, i høj grad i stand til at sætte pris på de æstetiske, miljømæssige og sundhedsfremmende værdier naturen har at byde på. Vores natursyn har gennemgået et paradigmeskift. Det har ændret sig fra at være et såkaldt antropocentrisk natursyn – en opfattelse af natur og menneske som to adskilte ting, hvor naturen var en tilgængelig ressource for menneskets tilværelse, til et økocentrisk natursyn – en opfattelse af et gensidigt afhængighedsforhold hvor det er nødvendigt at leve i samspil med naturen. Sundhedsnaturvejledning handler netop om dette samspil. Mennesket får, samtidig med at det gennem naturvejledningen lærer at færdes på en bæredygtig og skånsom måde, en række positive individuelle succeser igennem mødet med naturen. Sundhedsnaturvejledning handler om koblingen mellem at være i naturen og at lære i naturen –kort fortalt om fysisk aktivitet gennem naturoplevelse og friluftsliv iblandet et læringselement.